益生菌有益肠道健康众所周知，荷兰莱顿大学研究发现，益生菌也有益于心理健康。

    研究人员让20名受试者连续4周每天服用多种益生菌，另20名受试者则同时服用安慰剂，在试验前后一个月里分别进行问卷调查以评估对抑郁症的敏感程度。结果发现，服用了益生菌的受试者主观感受明显更乐观，悲伤情绪更少。

    益生菌普遍存在于酸奶、泡菜、酸菜等食物中，这些“好”细菌向来被认为有益免疫系统健康，试验证明：益生菌能减轻消极情绪，表现出对抗抑郁症的潜力。

    研究人员称，目前尚不清楚益生菌改善消极情绪的具体途径，但他们认为是通过增加血液色氨酸水平来达到目的，这种神经化学物质参与情绪的表达，能在肠道血液中发现。

    （赵双双）

    调查：超七成职场人

    工作状态受情绪指挥 

    超过七成的职工工作状态会受到情绪的影响。这是日前浙江宁波市总工会针对一万名职工所做的情绪管理调查报告所显示的结果。调查显示：工作环境、人际关系、身心健康、家庭生活四大因素影响工作情绪。

    多数职工：

    情绪与工作业绩成正比

    在宁波市总工会的这份调查中，有一个数据非常具有说服力。在被问及“您工作受到情绪影响吗”时，选择“经常”的所占比例为9.75%；选择“有时”的所占比例为72.08%。调查发现，多数职工认为情绪与工作业绩呈正相关的关系。

    对于上述调查数据，在某事业单位工作的阿艳觉得比较可信，她觉得自己的工作状态就与情绪好坏密不可分，“心情好的时候，工作起来特别带劲，碰上心情差的情况，觉得做什么都没意思，有时候还特别容易出差错。”

    频繁加班易影响工作状态

    很多职场人都有着类似的经历：一次夫妻争吵、一场与同事间的小摩擦都会不同程度地让心情变得灰暗，甚至在工作中造成不可挽回的错误。那么，影响工作情绪的主要因素是什么呢？宁波市总工会的调查显示：有61.6%的调查对象选择了“工作环境”；选择“人际关系”的所占比例为61.27%；选择“身心健康”的所占比例为38.43%；选择“家庭生活”的所占比例为33.14%。

    另外，调查显示，频繁的加班尤其是周末加班，也严重影响职工的工作情绪。张师傅是一家国有企业的司机，双休日经常接到任务接送领导。虽然张师傅不得不服从单位安排，但加班时的心情却不那么开心，“心里有些小埋怨，碰上堵车时特别容易着急，还会同别人发生口角。”

    （东方）