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| 生活并不一定尽如人意，当怒火从心头窜起时，有些人会说“自己肺都要气炸了”，有些人会“气得浑身哆嗦”……别以为这只是夸张的言辞，从医学角度看，这些说法并不是没有依据的。生气对人的心脏、免疫力，甚至伤口的愈合能力都造成了巨大影响，我国有句俗语叫“百病生于气”。
生气时 身体就像在“备战”
当生气这种情绪开始作用于身体时，人体的肾上腺素分泌会随之增加，使整个机体处于“备战”状态。它们会作用于循环系统，使血管收缩、心跳加快、血压上升；作用于呼吸系统，使呼吸变得短促；作用于消化系统，使胃肠道运动和消化液分泌受影响等。一旦发怒的情绪得到了控制，所有的身体反应都将消失，身体也会快速恢复原状，对长期的健康状况不会造成不良影响。然而一个人总爱生气，使身体长期处于“应激”状态下，就像一根绷得过紧的皮筋，就算暂时没断，也会埋下不少隐患。
脾气大 让全身“受伤”
心脏最受伤 有研究显示，在既往没有心脏病的成年人中，爱发火、常对人怀有敌意的人，患心脏病的风险比其他人高19%。但那些明明生气了却强忍着不发火的人，心脏病发作的可能性更高出一倍。因为总将愤怒情绪憋在心里，血压会反复升高，导致心血管系统受损。
肺部被牵连 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，危害肺部健康。
免疫力低下 哈佛大学研究发现，仅回想一下自己生气的经历，就会让免疫系统功能受到长达6个小时的抑制。生气时身体处于“备战”状态，免疫力瞬间增强，一旦情绪回落，免疫力就会急剧下降到正常水平以下，此时身体极易被疾病入侵。
伤口愈合慢 暴脾气还会 |
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