春节期间播出的《舌尖上的中国3》，因“药食同源”“药膳”“食疗”引发争议，有观众认为，里面所提到的煲汤养生并非人人适用；草药入菜也绝非“缺啥补啥”那么简单，随意食补可能适得其反。

    药膳是药和食品的结合

    《舌尖上的中国3》热播后，就“药膳究竟是滋补良方还是伪科学”这一话题，引得各方在网上吐槽。“这个命题就是伪科学。”北京世纪坛医院中医科主任冯兴中指出，首先要科学认识药食同源。

    冯兴中解释说，中药与食物是同时起源的。许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。用来治病的就称为药物，但单纯只作饮食之用，则称为食物。中国古代的“食疗”观念，源于和中药一样的四气、五味、归经、升降。也就是说，食物可以分出寒、热、温、凉，同时，食物的酸、苦、甘、 辛、咸等味道可以对应人体的不同器官。同时，食物是有“偏性”的，所以需要搭配。

    药膳属于一种功能食品，而且是饮食文化中最高级、最讲究的一支，其本身在养生保健预防治疗领域里的作用发挥不容否认。但是，冯兴中指出，药膳源远流长，但需要在中医理论指导下根据因人、因时、因地的“三因”原则使用。在冯兴中看来，绝不能盲目进补。否则，不仅无效，反而危害健康。

    痛风患者不宜喝鸡汤

    在《舌尖上的中国3》第三季第四集中，着重介绍了一道具有滋补养颜效果名为“花胶炖鸡汤”的汤品，特别提到了“爸妈喝也很好”。在制作过程中，还特别将鸡腿去皮、去脂肪，以及炖煮不超过3小时的方式来降低嘌呤。

    然而，湖北省中医院肾病专科主任金劲松教授却明确表示：痛风患者应尽量忌高嘌呤食物（鸡汤就属此列），不仅是鸡汤，排骨汤、羊肉汤、火锅汤等肉汤中嘌呤含量都很高，且煮的时间越长，嘌呤溶解于汤中越多，即便煮的时间较短，相对而言嘌呤含量还是高的。“就连吃肉，也是要在长期服药、病情稳定的前提下，痛风患者才能适当进食。”

    “南方人喜欢煲汤，这是经过生活检验的，也比较适合他们的体质。但要注意，不是所有的药材都可以用来煲汤；有些药材可以用来煲汤，但不一定适合每个人的体质；即使药物适合个人体质，也不能盲目加入，因为中药讲究配伍。”冯兴中表示，吃得不得法，不仅不利于健康，反而会适得其反。

    药膳有风险食疗需谨慎

    其实，全国各地都有使用药膳的习惯，人们都希望通过合理的饮食来强身健体、预防疾病。药膳对肌体的良好调节作用不可否认，但前提是要在中医理论指导下，了解自己的体质，清楚药材的性质，最关键的是要用对药膳。需要再三强调的是，药膳并不是老少皆宜的滋补法宝，中药也并非完全“无毒副作用”，药食同源有疗效也有风险，必须科学认识。

    冯兴中再三提醒，切不可对药膳期望过高，有病一定要去医院，切忌自己乱添加药材。希望靠食疗来治病的群众，最好别抱这种想法。

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