• 除了登高插茱萸,重阳节还能干点啥?

        “重阳”的名称,来自《易经》中的“以阳爻为九”。九月初九,日与月皆逢九,是谓“两九相重”,故曰“重九”,同时又是两个阳数合在一起,故谓之“重阳”。明代张岱著《夜航船》云:“九为阳数,其日与月并应,故曰‘重阳’。”

        插茱萸、求寿、登高、享宴、食糕、辞青、省亲……这些活动在历史延续过程中逐渐成为重阳节俗的重要构成部分,在杂糅过程中,使其文化内涵被不断延展丰富。

        重阳古已有之的各种习俗,在当今依然有其社会意义。古人对山岳的崇拜和对自然节令的遵从,可以继往传承,值此节日走出钢铁森林,亲近自然,欣赏秋景,浸润身心。

        因“九”是久长、久远的谐音,被赋予天长地久、健康长寿的寓意,从20世纪80年代开始,我国一些地方把农历九月初九定为老人节,倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。2006年5月20日,重阳节被列入首批国家级非物质文化遗产名录;2012年12月28日,《老年人权益保障法》明确,每年农历九月初九为老年节。

        我国在“十四五”时期将进入中度老龄化阶段,积极应对人口老龄化上升为国家战略,大力发展普惠性养老服务,对国家和社会都极为重要。对年轻人来说,重阳节行孝道当是题中之意。中华传统文化的“百善孝为先”,在当下依然应当尊崇,但孝道并非年轻人的负担和枷锁,而成为维系长辈与晚辈关系的精神纽带之一。

        我们可以鼓励年轻人帮助老年人积极适应高科技的现代生活方式,引导老年人做好健康管理、进行技能升级,跳出自身舒适圈,丰富他们的晚年。步入老龄化社会,意味着老年人在安心养老之外,也被赋予新的要求,甚至需要承担新的社会使命。让老年人有质量地生活,不贴标签、不设壁垒、勇于尝试,打破和年轻人之间的“次元壁”,才是让社会持续迸发活力、蒸蒸日上的长久之计。(来源:中国青年报)

  • 这些网络安全“漏洞”,你堵好了吗?

        2021年网络安全宣传周来啦!对网络安全“漏洞”,每天上网的你,了解多少?知道怎样保护自己的个人信息吗?

      

    漏洞一:个人敏感信息随意外泄

        一张照片就能泄露全部家庭成员信息,容易给不法人员创造行骗、行窃的机会,尤其是老人、小孩的信息,更要注意保护,包括姓名、幼儿园和学校的地址等。

        1.晒娃要注意 有些爱晒孩子的家长没有关掉微信中“附近的人”这个设置,骗子通过微信搜索“附近的人”,轻易就能获取孩子的信息。 

        2.行程要保密 外出时,日程安排、行踪等信息要注意保密,不要给犯罪分子行窃的机会。所以,外出期间能够显示姓名、身份证号的车票、护照、飞机票等不要“晒”。

        3.保护好隐私 尽量不要在照片中出现特征明显的东西,例如你的家门钥匙、车牌号码,以及身份证、驾照和护照等证件。

        

    漏洞二:密码过于简单或所有账户使用同一密码

        对于密码我们都不陌生,每当我们登录论坛、邮箱、网站、网上银行或在银行取款时都需要输入密码,密码的安全与否直接关系到我们的工作资料、个人隐私及财产安全。

        以下几点要注意:不要所有账户使用同一密码;重要的账户应使用更为安全的密码;偶尔登录的论坛可以设置简单的密码;日常使用的电子邮箱、网上银行、公司信息系统需设置复杂的密码;不要把论坛、邮箱、网上银行、信息系统账户设置成相同密码。

        下面几个窍门教给大家:

        第一式 短语拼接 自己熟悉的短语,最好有数字有字母,大小写结合;如“5G时代@”转换成密码“5Gshidai@”。

        第二式 整句化散词 使用喜爱的诗词拼音首字母加上数字与特殊符号组成密码;如“天生我材必有用” 首字母加数字与特殊字符组成密码“tswcbyy@6”。

        第三式 数字换文字 可以将汉字替换成对应的阿拉伯数字如“二月春风似剪刀”转换成密码“2ycfsjd@”。

        第四式 中英文匹配 选择熟悉的一句话,部分用拼音其余用英文单词代替,并加上数字与特殊字符进行组合。如“我爱工作”转换成密码“wo love work@7”。

        

    漏洞三:使用没有密码的公共Wi-Fi

        为了满足网民手机上网需求,现在不少商家都配备Wi-Fi来吸引消费者。“公共Wi-Fi”虽然方便,却也有不少安全隐患。黑客们喜欢在“公共Wi-Fi”里设置埋伏,网民一不小心就会中招,轻则损失钱财,重则个人信息全泄露。

        手机如何安全使用“公共Wi-Fi”?下面几招教给你:手机设置禁止自动连接Wi-Fi;拒绝来源不明的Wi-Fi;使用安全软件检测Wi-Fi;不使用陌生Wi-Fi进行网购;警惕同一地区多个相同或相似名字的Wi-Fi。

        

    漏洞四:放松对“熟人”钓鱼邮件的警惕

        钓鱼邮件是指黑客伪装成同事、合作伙伴、朋友、家人等用户信任的人,诱使用户回复邮件、点击嵌入邮件的恶意链接或者打开邮件附件以植入木马或恶意程序,进而窃取用户敏感数据等的一种网络攻击活动。 

        防范钓鱼邮件要做到“五要”:杀毒软件要安装;登录口令要保密;邮箱账号要绑定手机;公私邮箱要分离;重要文件要做好防护。 

        另外,不要轻信发件人地址中显示的“显示名”。因为显示名实际上是可以随便设置的,要注意阅读发件邮箱全称;不要轻易点开陌生邮件中的链接;不要放松对“熟人”邮件的警惕。如果收到了来自信任的朋友或者同事的邮件,你对邮件内容表示怀疑,可直接拨打电话向其核实。

        

    漏洞五:扫描来路不明的网站或APP上的二维码

        移动支付时代,扫描二维码已经成为我们生活中最平常的事。这些二维码看起来方便,但是一不小心,你可能就要付出钱财损失的代价。 

        以下是常见的几种二维码诈骗伎俩: 

        在商场购物时,遇到称“扫二维码”就能免费赠送商品的“推销员”,大家决不能抱着“不要白不要”的想法顺手扫码。有些不法分子利用了这种心理,通过各种方式诱导受害者扫描二维码。受害人在不知情的状态下登录预设网站自动下载木马病毒,导致个人信息、网银密码被窃取。

        有不法分子会通过微信向大家发送一个二维码,谎称扫描二维码帮忙刷一下淘宝店的信誉,还能得到佣金。市民一旦输入了手机号和银行账号,不久后微信钱包里的余额会被转走。

        有人在车窗上看到“违法停车单”,单子底部附有一个二维码,如果车主扫二维码进入,屏幕上就会出现一个200元的转账界面。该手段比传统诈骗有较强的迷惑性,市民容易上当受骗,社会危害相当大。 

        所以,一定要慎重甄别网络虚拟身份,切不可相信来路不明的二维码,填写账号、密码时,一定要验明对方身份真假,谨防受骗。一旦发现钱款被转走,及时报警。

        (来源:新华网)

  • 记得昨晚做了什么梦 并不是因为没睡好

        流言:总能记住自己做的什么梦,说明睡眠质量不好。

        真相:

        仅凭对梦有清晰的记忆这一点,是无法判断睡眠质量的。

        梦,对于很多人来说,都是一种缥缈的存在。有些人不仅能够清晰地记住自己做的梦,还能像讲故事一样给别人复述。对此,他们认为这是大脑该休息的时候还在坚持加班,所以属于睡眠质量不好的情况;还有些人则认为,能够清楚地记住自己的梦,应该归功于超群的记忆力,是脑子好的表现。

        那么,哪种说法是对的呢?实际上,人只要睡觉就会做梦。人的睡眠分为非快速眼动睡眠(NREM睡眠)和快速眼动睡眠(REM睡眠)。我们每天晚上的睡眠,都是从NREM睡眠到REM睡眠再到NREM睡眠的过程,一般来说每晚都要经过4-5个这样的循环,而生动的梦境都是在REM睡眠中发生的。有些人早晨醒来的时候,正好是从REM睡眠中醒来,这部分人就会把梦境记得特别清楚。然而,大部分人都是在NREM睡眠时醒来,这部分人就会觉得完全不记得自己做梦了。

        所以说,并不能因为总是记得梦境就认为自己睡得不好,如果一整晚都睡得很香,早晨醒来的时候还清楚记得自己做了什么梦,反而说明你的睡眠质量很好。(来源:科普中国)