食盐放开专营已有一年时间，市场上的食盐品种多出不少。有市民在逛市场中发现，不少高价食盐添加了许多微量元素，如主打补血养颜的红枣盐、枸杞盐等。但专家指出，高价食盐和普通食盐其实没差别，靠食盐来进行养生既不靠谱也不合理，还要当心盐吃多了对身体产生不良影响。

    其实，如果想要补充某种微量元素，最直接的办法就是食疗或者服用补充剂。比如，人体缺乏钙，可以摄入牛奶或者鸡蛋。此外，如果想要确认自己的身体是否缺乏微量元素，可到医院进行专门的检查，再根据医嘱结合自身的情况，进行某种微量元素的补充。对于老人、孕妇、孩子等特殊群体，则需要根据自身的情况进行微量元素的补充，不能盲目地补，否则不仅达不到补充的效果，反而伤害了身体。

    巧用生姜天然排毒

    生姜柠檬汁 将新鲜生姜洗净去皮磨碎，新鲜绿柠檬洗净切片，然后将生姜碎与柠檬片一起放入壶中，用热水冲泡，待水温稍微降低后，再加入适量蜂蜜调味即可饮用。

    生姜盐水 将新鲜生姜洗净切块榨汁，然后用纯净水稀释生姜汁，再加入少量食盐混匀即可饮用。

    生姜西红柿橙汁 将新鲜生姜洗净去皮切块，西红柿洗净切块，橙子洗净去皮去籽切块，然后将生姜、西红柿和橙子一起放入搅拌机中，加入少量纯净水，一起打碎即可饮用。